LES JEUNES DEMANDENT 2 Comment vaincre la timidité ?

 

LES JEUNES DEMANDENT 

Comment vaincre la timidité ?

La mauvaise nouvelle

La timidité peut limiter vos opportunités de vous faire des amis et de vivre de nouvelles expériences.

La bonne nouvelle

Être timide n’est pas toujours négatif. Cela peut vous aider à réfléchir avant de parler, à être plus attentif et à mieux écouter les autres.

La meilleure nouvelle

La timidité n’est pas permanente. Avec des efforts et de la pratique, il est possible d’apprendre à la gérer et même à la surmonter.

De quoi avez-vous peur ?

Beaucoup de jeunes trouvent qu’il est effrayant de parler face à face. Cela peut provoquer un sentiment d’isolement, comme si l’on était enfermé dans une pièce sombre. Mais lorsque vous “allumez la lumière” et affrontez vos peurs, vous réalisez qu’elles ne sont pas si grandes que cela.

• « Je ne sais pas quoi dire. » ➡️ Les gens se souviennent davantage de la façon dont ils se sont sentis en parlant avec vous que des mots exacts. Montrer un intérêt sincère et écouter attentivement aide à vaincre cette peur.

• « Les gens vont me trouver ennuyeux. » ➡️ Il y aura toujours des opinions différentes. L’important est de montrer qui vous êtes réellement. Ainsi, vous gagnez en confiance et permettez aux autres de découvrir vos qualités.

• « Et si je disais une bêtise ? » ➡️ Tout le monde fait des erreurs. Reconnaître que vous n’êtes pas parfait vous rend plus humain et sympathique.

💡 Conseil : Parler par messages peut sembler facile, mais les vraies amitiés se renforcent dans le contact personnel. Comme l’a dit la spécialiste Sherry Turkle : « Ce n’est que lorsque nous voyons les visages des gens et entendons leurs voix que nous nous connectons vraiment les uns aux autres. »

Conseils pour vaincre la timidité

• Ne vous comparez pas aux autres. Vous n’avez pas besoin d’être extraverti, mais vous pouvez contrôler votre timidité pour profiter davantage des amitiés.

  « Examine cada um suas próprias ações, e então terá motivo para se alegrar apenas com respeito a si mesmo, e não em comparação com outra pessoa. » — Galates 6:4

• Soyez observateur. Regardez comment les personnes plus ouvertes interagissent. Qu’est-ce qui fonctionne ? Qu’est-ce qui ne fonctionne pas ? Apprenez d’elles.

  « As pessoas aprendem umas com as outras, assim como o ferro afia o próprio ferro. » — Proverbes 27:17

• Posez des questions. Les gens aiment donner leur avis. Poser des questions est une excellente façon de commencer une conversation et de détourner l’attention de vous. Préparer quelques sujets avant une rencontre peut aussi réduire l’anxiété.

  « Buscando não somente os seus próprios interesses, mas também os interesses dos outros. » — Philippiens 2:4

Ce que disent d’autres jeunes

• Kelsey : « Commencez par de petites choses, comme un sourire ou un simple ‘Salut, ça va ?’. Cela augmente votre confiance. »

• Robin : « Chaque personne a quelque chose d’intéressant à partager. Si vous ne vous ouvrez pas, les autres ne découvriront jamais vos qualités. »

• Veronica : « Mettre les autres à l’aise les amène à vous apprécier, même si vous êtes timide. Un vrai sourire aide beaucoup. »